周四晚，江苏卫视《减出我人生》启用“称重赛制”，引爆“危机三人组”赵晓敏、李佳媛、苏文嫣之间的大对决。赛制升级、悬念迭起，史上最激烈的大挑战上演，观众大呼好看！两队对抗之余不乏温情画面，选手与家人视频通话纷纷泪目、“小鲜肉”惊喜助阵苏文嫣暖心打气。出乎所有人意料的是，经过一番鏖战，“危机三人组”全部幸存，而彭彦秋却被意外淘汰，更是创下了史上最低减重记录。

　　赛制升级，引爆“危机三人组”大对决

　　悬念迭起，观众大呼“精彩好看”

　　周四晚，《减出我人生》启用了残酷的“称重赛制”，比拼的是两队减重最后一名的成绩，减重百分比高者所在队伍获胜，全队安全；减重百分比低者所在队伍最后两名则要进行投票淘汰。仅剩两人的黄队被推上“悬崖”，苏文嫣誓要践行承诺，“这次我一定要让蓝队走一个人！”教练团表示，“比拼减重最后一名的成绩，实际上就是女选手之间的对决，蓝队的赵晓敏、李佳媛，黄队的苏文嫣都是每次称重排名落后的，不出意外的话，减重最后一名会在她们三个之间产生。能否继续留在减肥训练营，对‘危机三人组’每个人来说，都是最后的机会。”

　　不仅赛制升级，史上最激烈的大挑战也随即上演，两队所有队员都要通过独木桥、网绳、水坑斜坡三关障碍，把起点处的20个沙袋挂在终点处绳钩上升起旗帜，率先把自己旗帜升到顶端的选手将获得三斤的减重奖励，还可以把奖励转移给队友。为了争得关键的三斤奖励，两队都很是拼命，最后演变成了蓝队何鑫与黄队石贵滨之间的对决。在只剩最后一趟的时候，何鑫被困在了水坑斜坡，石贵滨拼命追赶。眼看着距离最后的胜利只有一步之遥，何鑫却迟迟不前，而身后的石贵滨正在步步紧逼，看得观众忍不住捏了一把汗，“快爬上去啊，就差一步了！”很快，石贵滨与何鑫展开了正面对决，最终，何鑫险胜，赢得了三斤的减重奖励并选择把奖励转移给了赵晓敏。观众纷纷表示，“这一周的比拼真是紧张刺激、悬念迭起，很精彩、很好看！”

　　激烈对抗不乏温情画面

　　选手与家人泪目对话  “小鲜肉”惊喜现身暖心助阵

　　除了三斤减重奖励外，大挑战环节还有一项特别的奖励，最先完成挑战的队伍，还能获得与家人视频通话的奖励。虽然丢掉了三斤减重奖励，黄队的苏文嫣不仅没有止步反而加速挑战起了一次搬两个沙袋，“我要尽快完成，帮‘石头哥’赢得与家人视频通话的机会。”就在苏文嫣准备再次挑战两个沙袋时突然晕倒在地，被紧急送往了医院接受身体检查。最终，蓝队赢得了与家人对话的机会。看着蓝队队员们与爸爸、与妈妈、与妻子分享减肥成果，诉说思念之情，不仅选手泪目，观众也很是动容。通过一番温情对话，家人们的期望、嘱托、牵挂全都印在了选手们心中，带着家人的鼓励，他们接下来会更努力，脚步会更坚定。

　　未能帮助“石头哥”赢得与家人通话的机会，同时又面临着被淘汰的危险，黄队的苏文嫣很是自责，负面情绪加重，“越来越觉得自己没用！”“小鲜肉”孟瑞惊喜现身，前来为苏文嫣暖心打气。孟瑞陪同苏文嫣一同训练、进餐，同时耐心开导，“无论如何，都要有一种不服输的勇气，最后一名又怎样？只要我们翻身，就起来了！前进的道路上，最重要的是坚持，我相信你有勇气去跨越每一个前行的障碍，要时刻告诉自己，你可以的！”对此，苏文嫣大呼受用，“这种关心和温暖，让我重拾信心，有了面对一切的勇气，今后我会更加努力。”

　　剧情大反转！“危机三人组”全部幸存

　　彭彦秋意外淘汰，史上最低减重记录诞生

　　在减重结果未揭晓之前，承受着巨大压力的不仅有“危机三人组”，还有黄队队长“石头哥”，“形势对我们黄队来说极为不利，苏文嫣很有可能会是最后一名，而黄队输了之后，我一定会是被蓝队投票淘汰的那一个。”不曾想，蓝队却遭遇了突发状况，队员彭彦秋因为接受了一次小手术，有将近三分之一的时间缺席训练，对于最后的减重成绩，他心里很是没底。终于，到了悬念揭晓的称重环节。

　　经过一番称重，两队队员成绩揭晓。面对郭彦秋减重2斤，减重百分比0.75%的成绩，全场惊得目瞪口呆，“这绝对是史上最低的减重成绩！”幸亏赵晓敏获得了何鑫转赠的三斤减重奖励，最终减重百分比为3.47%，暂时没有淘汰的风险。随后，李佳媛和彭彦秋开始接受众人的投票表决，黄队一致把淘汰票投给了彭彦秋，“他留下会成为一个强大的对手！”蓝队的易天和何鑫则把淘汰票投给了李佳媛，“彭彦秋对蓝队来说很重要。”最关键的一票落在了赵晓敏手中，她却希望李佳媛能够留下，“彭彦秋的状态很不稳定，而且身上有伤，有很多因素会影响接下来的训练。”最终，彭彦秋遭到淘汰，进入到了复活谷。