2月8日中午12点，芒果TV自制《乘风破浪的姐姐2》上线第三期加更内容。回顾这趟旅程，李慧珍、董璇、安又琪、汤晶媚、刘烨虽然遗憾，但很感谢这个让她们收获、突破和成长的舞台。而经过第一场公演的共同拼搏，姐姐们的感情倍加深厚，相互鼓舞的画面打动了观众。
　　李慧珍自爆退出歌坛原因，“姐姐精神”令人动容
　　在本期节目中，遗憾离场的李慧珍、董璇、安又琪、汤晶媚、刘烨的五位姐姐，动情表达对《姐姐２》舞台的感谢。董璇表现得很是乐观：“能来就赢了，能来就已经战胜自己。其实我们每一个人都在成长、在突破，这就是这个节目的意义。”刘烨虽然难舍，却更期待经过《姐姐２》历练后，自己未来更广阔的舞台：“‘三十而奕’的‘奕’，我觉得更多的是跟自己内心的一种博弈。你觉得一件事特别不可能的时候，去试一下。开始了，也许就停不下来了。”
　　而直言“见惯了人生起起伏伏”的李慧珍，提及自己巅峰时期退出歌坛的原因：“因为脑垂体功能低下，身体一直在亏空。”涅槃归来后，对舞台的热爱却不减半分，仍旧全力拥抱生活。看到苦难一笑而过，始终乐观开朗的李慧珍，杨钰莹非常心疼：“她个性特别坚毅，我觉得她在哪都行。”观众们也无一不被她的精神感动：“不惧年龄，更不怕命运，积极传递正能量的李慧珍，是真正‘乘风破浪的姐姐’。”虽然暂时止步舞台，但姐姐们“乘风破浪”的精神与勇气，仍在继续传递。
　　程莉莎称董璇为精神支柱，那英老母亲式叮嘱队友
　　经过首场公演的磨合，姐姐们之间的感情也越发深厚。面对队友离开，程莉莎很不舍:“董璇是我的精神支柱，她一直在帮助我不断地修改、进步，我特别依赖她”；换位到破浪挑战组的蒋璐霞，落泪录制视频感谢大家帮助，并和江映蓉泪目着相拥告别。
　　不舍和担忧中，仍有不少欢乐的时刻。那英一句“希望你们到了一个新的环境，要懂事，乖乖的，到点起床，没事就过来溜达一趟。”老母亲般的叮嘱瞬间让气氛欢轻松起来。真诚关心，又相互鼓舞，观众从姐姐们身上看到美好动人的女性情谊。
　　对于这次进入破浪挑战组，左小青十分淡定：“乘风破浪，逆风翻盘，这才是姐姐。”全新组队后，姐姐们怎样重新磨合迎接挑战，又将发生哪些有趣的故事？更多精彩内容，关注每周五、周一中午12：00芒果TV上线的《乘风破浪的姐姐》第二季。