8月24日，芒果TV自制30+女团励志综艺《乘风破浪的姐姐》上线第十一期加更内容，姐姐们在宿舍的最后一次聚会，阿朵暖心连线袁咏琳，王智、孟佳、沈梦辰合唱《再见》道不舍。孟佳称万茜是女战士，彼此欣赏的情谊让人感动。回忆120天的集体宿舍时光，姐姐们纷纷感谢舞台的收获和成长。

　　《姐姐》宿舍最后一夜，阿朵暖心连线袁咏琳
　　本期节目播出姐姐们最后一次宿舍聚会，和复活团的队员们告别时，阿朵说：“只要你能用得上我，在节目以外的任何时候，不管在音乐、在各方面，我一定会尽我所有的能力。”一番话尽显姐姐们之间的深厚情谊。
　　回想共同度过的120天，大家欢笑与泪水交织。阿朵暖心连线袁咏琳，远程带她看一眼回忆满满的宿舍。再看到客厅里曾经坐在一起聊天的沙发，阿朵、袁咏琳回忆和钟丽缇的谈心时刻，笑着说当时突然出现的张雨绮是“电灯泡”。王智、孟佳、沈梦辰先是对着摄像机自拍，欢乐不断，又合唱《再见》告别表达不舍。
　　孟佳称万茜是女战士，姐姐感谢舞台成长

　　舞台之下，姐姐们彼此珍视与敬佩的情谊让人动容。孟佳称万茜是“女战士”，她一上台的时候，朱婧汐就开始两眼泛泪。

　　聊到在《乘风破浪的姐姐》里的成长之旅，姐姐们感受颇多。每次舞台都有突破的吴昕说：“你要永远相信你的承受能力和你的认知范围是超乎你想象的，不管走到哪一步，勇敢地克服自己性格上的弱点，勇敢地去突破自己心理的接受度，你会收获更多。”从最初在30位姐姐之中并不被瞩目，到后来凭借实力被大家关注，拿下观众喜爱度排名第一的王霏霏也说：“从一开始来我很彷徨，没有目标，经历过这些起起伏伏之后，我收获了友谊、自信，我的专业也有进步，被人看到了，我很开心。”一向乐观的李斯丹妮依旧开朗地告诉观众：“现在三十了，或许不再青春，但热血的状态一定要从头到尾。不会因为年纪越来越大，时间越来越少而磨灭掉我心中的那颗炽热的心。”
　　而一直为“让民族音乐成为流行音乐”努力的阿朵，表示参加完《乘风破浪的姐姐》后有了新的一层使命感——在这个行业当中的女性，应该输出什么样的价值观，输出什么样的作品。在不同的角色里面，不断地在转换和成长的过程当中，都要输出在那个阶段能够给所有其他女性带来力量的价值观。姐姐们都说不虚此行，既有留下作品，也得到收获和突破。
　　回忆历历在目，对付出过汗水的舞台，一起成长的同伴，姐姐们还说了哪些心里话？下周的总决赛舞台，她们又将呈现什么样的精彩表演？更多精彩内容，关注本周五中午11：50湖南娱乐频道播出，12：00芒果TV上线的《乘风破浪的姐姐》。