中国首档60天焕新身心真人秀《头号型动派》第八期将在本周四中午12:00上线。在最新一期节目中，程潇将度过她在“型动部落”的最后一天，她和“头号型动派”四人两两分组，分头完成有型任务，钱枫脚踩10厘米恨天高完成钢管舞挑战，获老师“灵魂”认证。
钱枫沈梦辰豪赌50俯卧撑 程潇热身示范惊呆众人
　　本期节目中，“头号型动派”迎来第四次体测，成员们健身颇有成效。平衡测试环节，平衡力最佳沈梦辰对钱枫落差极大的成绩发表意见，并向其发出PK邀请。面对沈梦辰的“挑衅”，钱枫欣然应允，还放出狠话赌50个俯卧撑，完全将颜如晶“枫哥你会输”的提醒抛之脑后。单脚站立开始pk，钱枫一度扬言自己能站一下午，这场平衡力的1v1比拼，究竟谁会胜出。
　　在开始一天运动之前，程潇带领大家进行晨练，并为“头号型动派”展示自己练舞时的基础动作。一套横叉后仰动作，头轻而易举够到脚后跟，优越的身体柔韧性令“头号型动派”集体瞠目结舌。反观“头号型动派”，钱枫做程潇的同款拉伸动作，只能强忍着僵硬身体的酸痛，不时发出叫声，由此可见程潇深厚的舞蹈功底。
　　程潇颜如晶热舞乱入青蛙跳 钱枫踩恨天高跳钢管舞
　　在下午的训练项目中，四人开始两两一组，分头完成训练项目，钱枫调皮的指定沈梦辰作为自己队友，程潇则和颜如晶自成一组。经过分头寻找线索完成答题任务后，两组人员领取训练任务，程潇、颜如晶选择热舞狂欢，钱枫见状选择了空中舞蹈项目。
　　程潇、颜如晶组满心欢喜赶往运动场地，本以为会跳健美操，没想到两人的热舞狂欢居然是跑跳型训练，顿时喜忧参半。高强度的跑跳训练，让颜如晶忍不住自黑腿短。在之后的折返跑训练中，颜如晶动作憨态可掬，再次自嘲“搞错动物了，变成了青蛙”，面对同伴乱入的“青蛙跳”，旁观的程潇笑到鼓掌，连连表示“太可爱了”。
　　另一组，钱枫、沈梦辰猜测自己的运动类型，二人在空中瑜伽、空中杂技、钢管舞之间争执不休，结果最不抱希望的钢管舞成为了今日训练项目。钢管舞对力量要求极高，钱枫自曝肌肉力量不足，但在老师指导也能像模像样地完成动作。本以为能顺利学成归来，钱枫又被老师推荐的神秘武器惊到怀疑人生，只见舞蹈老师拿出十厘米“恨天高”，要求两人穿上练习动作。钱枫突破自我穿上“恨天高”，腆起肚子平稳完成旋转动作，单人solo表演得是行云流水，沈梦辰忍不住点赞“枫哥太适合跳钢管舞了，这就是他说的天赋”，舞蹈老师也进行专业认证：“那双高跟鞋就像你的一样，是你的灵魂。”
　　钢管舞向来以女性为主导，但钱枫的完美表现证明，天生的力量、爆发力优势，让男性在钢管舞运动中也同样具有优势。而程潇、颜如晶在男生擅长的跑跳型位移运动中的表现也可圈可点，完美打破了“钢管舞适合女性，跑跳专属男性”的健身“偏见”。
　　之间文化力求将嘉宾彻底从以往不够完美的生活方式中脱离出来，一起完成科学塑身的计划。这场突破自我的训练究竟效果如何？两组谁能胜出？《头号型动派》每周四中午12:00上线，一起享受健康塑形吧！