吴昕在《我家那闺女》一直以来都有自己独特的生活习惯：少运动、看书、泡脚、研究养生、不睡美容觉……而在这期节目中，知名模特赵磊主动约吴昕去朝阳公园运动，就打破了吴昕一直以来的生活习惯，不但带着她做压腿、拉伸锻炼下肢等热身运动，两人还一起打乒乓球、羽毛球，不爱运动的昕昕直呼：“我今天就是来上体育课的！”赵磊“强制”昕昕运动的行为，也收到了嘉宾和爸爸们不一样的评价，而昕昕自己对于这场运动之旅又是怎么看的呢？节目中即将揭晓。

　　吴昕首度早起接受锻炼 赵磊严格评价“零体力”
　　在节目中自有一套独居方式的吴昕，曾经展现给观众的印象就是宅、不爱运动、“佛系”养生。本期节目吴昕尝试做出自我改变，与好友赵磊一同前往朝阳公园健身锻炼。首次在节目中起了个大早，吴昕的这一运动的决心也让观察室内的吴爸爸十分惊讶，对于女儿的改变，吴爸自然是无法隐藏喜悦之情。
来到朝阳公园，赵磊先后带吴昕体验了乒乓球，羽毛球，一向极少运动的吴昕一时很难承受这样大的运动量，随着体力逐渐下降，吴昕也开始请求暂停休息，另一边赵磊坚持认为运动量还尚未达标，甚至表示吴昕是“零体力”。面对“魔鬼教练”的高强度训练，几乎要累倒的吴昕能否坚持到底?

　　吴昕坚持养生“自成一派” 《我家那闺女》只为幸福生活
　　在本期节目中，吴昕再一次向赵磊讲述了自己研究出来的“独门”养生方式:躺着养生，吃大量保健品，并且试图用“长寿的动物都是不爱动的”说法来说服他人。听着吴昕的说辞，赵磊甚至包括朝阳公园内锻炼的大爷都表示“毫无道理”，观察室内的爸爸们也对这一说法表示无法理解。吴爸爸表示，虽然赵磊给吴昕安排的锻炼方式有些偏激，但是希望吴昕能够多走出去锻炼。
　　幸福生活需要自己去追寻，而一直有自己“小世界”的吴昕，也不断突破自己的舒适区，尝试更多的新事物，逐步扩大自己的世界，在追求幸福的道路上，一往无前。湖南卫视每周六晚22:00，和《我家那闺女》一起，做更好的自己。