刚刚，宁桓宇在微博发长文回应在《新生日记》中情绪崩溃，放声痛哭，他调侃说道，节目里大意了，三俩朋友几杯酒没控制住失态了。除此之外，宁桓宇还自曝曾有过抑郁经历，因为家里母亲的去世，感觉那是人生里的至暗时刻，一度抑郁、焦躁。

　　节目中，宁桓宇邀请好友做客，聊起结婚生子的话题后，敞开心扉坦露内心真实想法。他表示，特别希望能够独自承担家庭所有的生活压力，因为这种压力就应该是男人来承受。说到最后，宁桓宇情绪崩溃，放声痛哭，激动地说道：“我太差了”，并且觉得自己和其他人相比差的太远，也感叹自己以前太不争气，担心不能让孩子在好的环境里成长。

　　节目播出后，宁桓宇发文回应称自己在节目中崩溃失态的状态，让不少人担心了，因此有些话想要说。他聊起20岁时，因为母亲病逝，曾一度抑郁，那是人生最黑暗的时候，当时一度对生活失去信心。自从遇到了周安琴，感觉非常庆幸，因为有她才有了自己的小家，有了自己的孩子，以后会好好珍惜得之不易的家。长文最后，宁桓宇更表示希望带给大家的是正能量，自己也不卖惨，谢谢关心；同时也希望处于至暗时刻的人们，能够咬牙坚持，终会重拾对世界美好的向往。
　　据悉，近期宁桓宇携老婆周安琴参加芒果TV孕期综艺《新生日记》第二季。节目中，这对90后年轻夫妇接地气而又真实的孕期生活展现在大众面前，收获了不少观众的喜爱，希望“宇周夫妇”能够一直幸福。