由于毅、刘智扬、肖茵领衔主演的《灵魂摆渡》在网络上收获不少粉丝。其中，三人的合作堪称“铁三角”，给观众留下了深刻印象。目前，岳丽娜、于毅领衔主演的传奇剧《娘道》正在江苏卫视黄金档热播。随着肖茵、刘智扬两人的上线三人再度凑齐，于毅对这次“多年之后再度合作”感慨良多。

　　谈合作：铁三角？我们是黄金三角
　　其实早在《灵魂摆渡》之前，他和刘智扬、肖茵的合作在英雄传奇剧《打狗棍》就开始了。一路走来，他们在每部剧中的角色、关系一直在发生巨大变化。于毅认为，刘智扬的演技有了质的飞跃，已经能独挑大梁，而肖茵也总是带给人惊喜。说到《娘道》这部戏时，于毅走心地为刘智扬和肖茵两人点赞：刘智扬饰演的反角时少卿，让人恨得牙痒痒；而肖茵饰演的凤鸣也很有张力，最后凤鸣离开的那一幕戏，让对手戏中的于毅揪心不已。
　　在接受采访时，于毅否定了记者对于他们是“铁三角”的说法，并表示：“如果非要算个三角的话，那就不是铁三角而是黄金三角了。”玩笑之间可见友谊深厚，提起小老乡刘智扬，更直言从头到尾在看他的戏。

　　谈演技：演员要做“杂家”
　　近年来，于毅能在影视方面取得良好的成绩也和他对自己的严格要求有关。谈起作为好演员的标准，他只是说对自己的标准——演员要做“杂家”。“演员如水，如海绵，他不该有一个具体的形状。我也是在不停的努力，要演《娘道》，老生的东西就会学习，要有拳击的东西就学搏击，尽量把自己变成一块挤干水的海绵，平时就去多吸水，等着需要水分的时候你把这个水挤到一个容器当中，是方的、是长的、是圆的、扁的，就变成一个形状就好了。”
　　对比《娘道》中于毅一人饰演的隆继宗和隆延宗，就可以看出他身上“海绵”般的特质。隆继宗能唱戏，于毅就嘴上挂着老生的戏词；隆延宗会武功，于毅就打西洋拳来诠释。可以看出，于毅平日里没给自己少“充电”，只有炼成一位“杂家”，才能在需要的时候，就变成那个形状。