众所周知，我经常高呼“仙女不睡觉”，因为我总是从很晚到凌晨甚至等到东方鱼肚，然后第二天早上又有新的工作任务。在那段我因为透支睡眠而头昏眼花的时间里，开始求助于身边的朋友，询问到底如何进行健康生物钟的调配，不问不知道，一问……凌晨三点的微信群里，瞬间就能炸开了锅。

　　“睡了吗？”
　　如果没人回复，证明此人不想理你。
　　“晚安。”
　　然后重新相遇在亡者峡谷。这都是每个晚上在发生的事情。很多时候我们调笑对方，如果再不睡觉，那一定是可以修仙了。
　　一开始是十二点睡叫做熬夜，
　　后来变成凌晨一点、两点、三点，直到五点，甚至到天明。
　　渐渐大家居然都形成了习惯，似乎只有等到夜幕降临，才意味着一天真正的开始。
　　白天都是死气沉沉的，
　　一到晚上，昼伏夜出的独行者纷纷开始行动。
　　直到某天我们都发现对方的黑眼圈越来越重，皮肤干燥，大把大把的掉头发时，才吓了一跳。从什么时候开始，不睡觉成为了我们的人生主题？我们在夜晚依旧神采奕奕的时候，到底在做什么？

　　1、  
　　“发现工作效率的异常提升，
　　让我越来越不想睡。”
　　我的朋友A，一开始是睡不着，失眠是病，他想了很多办法来治愈，甚至有一段时间每天都吃褪黑素。他听别人说跑步可以助眠，于是开始夜跑，导致的结果是跑完的兴奋期一直过不去，干脆开始整晚不睡。
　　第二天上班困的昏天暗地，全靠一杯一杯的黑咖啡撑过去。可一到晚上，就精神抖擞，怎么也睡不着。于是很多工作干脆堆积成了“家庭作业”，每到夜里，两眼放光，效率奇高，可以独自完成一个组的工作。
　　你看，他“逃睡”的原因，居然是因为夜晚给他灵感，夜晚给他节奏，夜晚的安静时刻让他可以跑得更快。当然，逃睡有数不清的副作用，但他习惯了。

　　2、  
　　为了弥补焦虑，
　　趁别人休息的时候偷偷冲刺。
　　X夜里不睡觉，是因为在偷偷补课。每当夜幕降临，他能背下的单词比白天翻了一番，一开始他是惶恐的，后来居然觉得有些庆幸，看看，别人都睡着了，而我偷来了别人休息的时间，岂不快哉？
　　可许久晚睡后，让他的焦虑升了级。
　　晚睡后的白天也不敢补觉，因为只要一闭上眼，就觉得有很多人在趁自己睡觉的时候往前跑，他不能输，这样的焦虑爆发期让他掉了很多头发。于是他得出的结论居然是：反正都掉头发了，就更不敢睡了。以后又秃又没用，那该如何是好。

　　3、  
　　想让孩子赢在起跑线上，
　　做家长的怎敢呼呼大睡？
　　新生父母睡不了觉很正常，因为宝宝晚上总有需求。W和Z生完娃后，就开始了整晚的失眠。一开始是不习惯，累。最后居然慢慢享受了起来。孩子晚上要哭闹，于是，OK，干脆追追剧打打游戏，等孩子要照顾的时候不用被“二次吵醒”，不睡居然比睡着又醒来睡着又醒来感受好一些。
　　俩人总是顶着黑眼圈，喝着黑咖啡，大大咧咧的说，孩子要赢在起跑线上，我做家长的，怎么敢偷懒贪睡？
　　在这么多的“逃睡”借口里，
　　其实原因最多的，还是因为——焦虑。
　　现代生活的快节奏让人惶惶不可终日，我们因为自身关系、自己和他人的关系、邻里生活、贪玩游戏、各种事情等等让人根本不敢睡觉，久而久之恶性循环，居然觉得省出夜晚睡眠的时间，成了一种高级享受，殊不知，精神不好、掉头发、黑眼圈等等等的问题都在接踵而至。
　　在这个春暖花开的时节，你是否也做好准备，要好好睡一觉了呢？休息的时间给自己充好电，才能更好的奋斗啊。不要再做一个逃睡的人，去睡务局还掉自己欠下的睡眠，神采奕奕的迎接白天吧！

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　　人一生中二分之一的时间都是在床上度过的，拥有充足的睡眠，舒适的入睡体验真是最重要的事情了！没有之一。暖暖春季，给自己换一套喜欢的床品，就是对自己无限的宠爱。
　　人生在世，
　　吃得好不如睡得好。